Kæbe træning - 4 lette øvelser
1:32
Kæbe træning - 4 lette øvelser
4.3K viewsMar 14, 2023
YouTubeKiropraktor|dk Vanløse
Afspænding af kæbe og tunge på under 5 minutter – slip spændinger hurtigt (øvelse)
4:26
Afspænding af kæbe og tunge på under 5 minutter – slip spændinger hurtigt (øvelse)
12.3K viewsMay 1, 2018
YouTubeSigrid Lund
Effektive Selvmassage og Øvelser til Kæbespændinger
4:57
Effektive Selvmassage og Øvelser til Kæbespændinger
14.2K viewsSep 9, 2022
YouTubeAarhus Osteopati
Øvelser mod KÆBESPÆNDINGER | 10 minutters træning | Få løsnet dine spændinger og stivhed i kæberne
12:48
Øvelser mod KÆBESPÆNDINGER | 10 minutters træning | Få løsnet dine spændinger og stivhed i kæberne
1.3K viewsJul 28, 2025
YouTubeDin Flexible Sundhed
Afspænding for kæbe og hals – slip spændinger på 5 minutter (guidet øvelse)
4:33
Afspænding for kæbe og hals – slip spændinger på 5 minutter (guidet øvelse)
62.1K viewsMar 17, 2016
YouTubeSigrid Lund
Øvelse 7 - Udspænding. Øvelser for kæbeled og tyggemuskler.
0:29
Øvelse 7 - Udspænding. Øvelser for kæbeled og tyggemuskler.
289 viewsApr 19, 2020
YouTubeKæbekirurgisk Klinik
Øvelse 14 - Gabeøvelse for kæbeled. Øvelser for kæbeled og tyggemuskler.
0:30
Øvelse 14 - Gabeøvelse for kæbeled. Øvelser for kæbeled og tyggemuskler.
341 viewsApr 19, 2020
YouTubeKæbekirurgisk Klinik
0:28
Øvelse 10 - Massage. Øvelser for kæbeled og tyggemuskler.
362 viewsApr 19, 2020
YouTubeKæbekirurgisk Klinik
7:17
Slip spændingerne i nakke, skuldre og hoved med kæbemobilisering
16.3K viewsJun 10, 2021
YouTubeAnna Bogdanova
16:56
#6 afspænding og stræk af halsmuskler, kæbe og tunge
675 viewsApr 24, 2020
YouTubeCarina Müller Sangerinde
1:11
🌟Opstram kæbelinjen på 1. minut💪 I dag vil jeg vise dig en øvelse, der hjælper med at arbejde med det fedt, som kan samle sig under kæbelinjen – måske lidt julefedt, der gerne må væk⚡️ Start med at komme ansigtsolie på området, gerne lidt ekstra, så hænderne glider let uden at hive i huden💦 Øvelsen kan også give et mere opstrammet og markeret kæbeparti. Læg kanten af din hånd ind under kæben, og lav en rytmisk, “savende” bevægelse hele vejen langs kæbelinjen. Husk: Hænderne må ikke trække i h
7K views7 months ago
FacebookYogafacelift
0:14
🌿 3 øvelser mod tinnitus Tinnitus handler ikke altid kun om selve øret. Forskning viser, at spændinger i kæbe, nakke og de små muskler omkring øret kan påvirke hørenerven og forværre oplevelsen af øresusen. Når musklerne er stramme, sender de flere signaler til nervesystemet – og hjernen kan opfatte det som lyd. Derfor giver det mening at arbejde både lokalt med musklerne og mere generelt med ro i nervesystemet. 🔹 Øvelse 1: Massage af masseter (tyggemusklen) • Masseter er en af kroppens stærke
20.8K views1 year ago
FacebookBodyfulness
0:59
2. SPÆNDTE KÆBER OG HOVEDPINE: Øvelse for spændte kæber, klump i halsen og hovedpine
1.5K viewsAug 2, 2021
YouTubeSigrid Lund
1:51
Kæbe problem, ondt i kæben, kæbe der klikker, skurrer, skæv kæbe
5.5K viewsJun 2, 2021
YouTubeCPH Osteopati
0:14
Tre kæbe-punkter du bør kende 😬 Disse tre akupunkturpunkter – er game-changers, hvis du døjer med kæbespændinger,kæbeledsproblemer eller stramme ansigtsmuskler. 🔍 Her finder du dem: 😮 ST7: Åbn munden en smule og mærk det bløde hul lige foran øret – dér hvor over- og underkæbe mødes. 😬 ST6: Klem let sammen i tænderne – den muskel, der buler ud én fingerbredde foran øreflippen, er stedet. Tryk i midten. 👉🏼 SI18: Fra ydersiden af næsen – glid vandret ud til kanten af kindbenet og find det ømm
2.2K viewsAug 7, 2025
FacebookSjælens fristed - kropsterapi
0:05
Hvorfor spænder din kæbe🤔? Vidste du, at dine kæbespændinger måske slet ikke starter i kæben? Som fysiurgisk massør ser jeg ofte, at kæbespændinger hænger tæt sammen med spændinger i nakke og skuldre. Musklerne i kæben arbejder nemlig sammen med musklerne i nakken. Når du går og løfter skuldrene, sidder foroverbøjet eller er stresset, så øges spændingen hele vejen op i kæben. Stress påvirker også vejrtrækningen. Hvis du trækker vejret overfladisk, holder kroppen sig i en konstant spændingstilst
85 views6 months ago
FacebookFysiurgisk massør Susanne Vestergård
1:38
Core Exercise: Dead Bug
NATIONALLY RATED HOSPITAL
About this channel
YouTubeChildren's Hospital Colorado
1:24
Knæøvelser Med Elastik - 2 Gode Øvelser Til Dig! (1/2)
20K viewsAug 21, 2020
YouTubeSmertefys
13:57
Øvelser for KNÆSMERTER | 15 minutters træningsprogram
21.9K viewsDec 22, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
11:05
MOBILITETSØVELSER FOR KNÆET | 10 MINUTTERS TRÆNING
1.5K viewsNov 16, 2022
YouTubeDin Flexible Sundhed
See more
Static thumbnail place holder